1 Ягоди Годжі – і я не пройшла повз 2 Мої очікування 3 Як і з чим їсти ягоди? 4 Мої результати 5 На замітку 6 Підсумок Ягоди Годжі – і я не пройшла повз
Скільки я себе пам'ятаю, я завжди була незадоволена своєю вагою, а років з 17 мене можна було назвати «вічно худеющей». До 25 років я важила 58 кг, харчувалася в основному сухофруктами і овочами, і відчувала себе чудово.
Знайомство моє з заповітної ягодою сталося через півроку після пологів, коли ваги показали 80 за вікном був сірий лютий без єдиного натяку на сонечко, і я постійно роздратовано хотіла спати. Досконально вивчивши інформацію в інтернеті, я зважилася на цю покупку –
основним «за» стало те, що грудне вигодовування не є протипоказанням до вживання ягоди. Ну а вже про те, що вони багаті амінокислотами і вітамінами, і говорити не потрібно – інтернет рясніє подібними рекламними оголошеннями.
Великим плюсом є те, що я знаю англійську, і багато інформації та відгуків я читала на зарубіжних сайтах, так як в Росії продаж ягоди перетворили в надприбутковий бізнес не завжди чесної рекламою. До речі, в Америці з ягодами знайомі вже років 15 особливо популярна вона серед спортсменів і тих, хто регулярно відвідує фітнес-клуби. На форумах багато з них хвалили Годжі за підвищення швидкісно-силової витривалості, такий собі допінг для бігунів і важкоатлетів.
Сама Олена Малишева робила відгук про ягоди Годжі і неодноразово згадувала їх у своїй програмі – за результатами їх досліджень вони допомагають печінці позбавлятися від зайвого жиру. Знайте, що він вкрай небезпечний, надлишок жиру є каталізатором для початку цукрового діабету – у моїй родині двоє страждають цим захворюванням, це дуже важка залежність від дорогих препаратів.
Не скажу, що розраховувала на одномоментне схуднення, але от на те, що вони поліпшать обмін речовин і знизять апетит, я дуже сподівалася. На одному з сайтів я також прочитала, що Годжі позитивно впливає на зір, а підняти мою короткозорість мінус 5 також не завадило б.
Мої очікування
Отже, я очікувала, що ягоди Годжі допоможуть мені:
Скинути зайву вагу, який з'явився за час вагітності. Згідно відгуками худнуть ягоди Годжі допомагають це здійснити; Позбавлять від почуття голоду вечорами і від періодичних зажоров; Нормалізують стілець. Це дуже важливий пункт, про нього розповім докладніше – так вийшло, що мій син народився раніше покладеного терміну шляхом екстреного кесаревого розтину. По суті це є порожнинної операції, після неї похід в туалет став справжнім випробуванням з причини появи закрепів. Застосовують проносні тут же потрапляли до дитини з молоком, і від них довелося відмовитися. Судячи з відгуків, ягоди мають послаблюючий ефект – це-то мені і треба! Наповнять організм вітамінами і мікроелементами, поліпшать стан шкіри, волосся і нігтів; Піднімуть настрій і допоможуть подолати післяпологову депресію; Допоможуть поліпшити зір і позбутися «піску в очах». Як і з чим їсти ягоди?
Заповітний пакетик з ягодою переді мною – плоди нагадують барбарис з етикетки однойменної цукерки. Мають нейтральний запах, смак віддалено схожі на родзинки або цукати. На дотик не тверді, легко мнуться і ріжеться нігтем. Всередині дрібні насіння, я навіть пробувала посадити їх у горщику, але паростки так і не з'явилися — бізнес з китайськими ягодами мені не вдався).
Їсти ягоди просто так мені не дуже сподобалося, тому я стала шукати їм різні застосування в кулінарії. Багато людей п'ють чай з ягодами Годжі, відгуки про нього в більшості позитивні. Тому і
я найчастіше пила настій з ягід – жменя (штучок 20) залити гарячою водою, почекати хвилин 10. Напій виходить солодкуватим, схожим на компот з сухофруктів з цукром. Моя мама отримала від мене пакетик ягід в подарунок, їй їх смак видався занадто нав'язливим, і вона воліла заварювати Годжі з зеленим чаєм, імбиром і медом.
Смачної виявилася звичайна вівсяна каша з ягодами, додавала їх я і в плов з сухофруктами, і навіть в сирні запіканки і сирники. Незважаючи на те, що протягом трьох місяців ягоди щодня були присутні в моєму раціоні, вони ні краплі не набридли, а в звичні страви додавали родзинки. Домашні із задоволенням їли їх зі мною, а друзі і не здогадувалися, що у святковий смачний чай я додавала не тільки звичні чебрець і м'яту.
Мої результати
У травні минулого року я закінчила боротися із зайвою вагою. Найголовніший результат – так, я схудла))), але вважаю, що ягоди Годжі до моєї перемоги не мають ні найменшого відношення. Повернемося до списку цілей, які я ставила нам з ягідкою:
За три місяці я скинула 12 кг Але я впевнена, що допомогли мені не чудові китайські ягідки, а правильне харчування з вживанням великої кількості свіжих овочів і фруктів і похід у спортзал двічі в тиждень; Так, чай з ягодами Годжі допомагав забути про солодкому і заборонене, але не краще, ніж звичайний зелений чай або кефір – але останні два рази дешевше суперплодов; Ось тут мої оплески тому, що придумав поставляти Годжі на російський ринок. Тричі в день я пила настій плюс я обов'язково з'їдала ягоди в будь-якому блюді – і о диво, через три дні я забула про запорах. Походи в туалет стали щоденними і безболісними, і найважливіше – стілець дитини залишився без змін; Волосся не заколосилися, нігті стали ламатися трохи менше (я вважаю, що в результаті регулярного вживання сиру). А от шкіра уникла сухості і весняного авітамінозу, хоча раніше просто слоилась в березні-квітні. Деякі зарубіжні дами додавали подрібнені в порошок ягоди в шампуні і креми – але я до даними методиками вирішила не вдаватися; Від депресії не залишилося і сліду. Чи вважаю я, що ягоди Годжі мені допомогли з нею впоратися? Звичайно немає, гарний настрій прийшло з весною і поліпшувалася по мірі позбавлення від зайвої ваги: влізла в старі джинси або плаття – і посмішка цілий день з обличчя не сходить; Мої мінус 5 так і залишилися при мені. Диво не відбулося, потрібно відновлювати зір чи зарядкою, чи ж радикальними методами. Але ось від читання і від комп'ютера очі раніше швидко червоніли – а після Годжі перестали, при цьому нічого додаткового не користувалася і не робила; З несподіваного і приємного. Пам'ятаєте, я про жири в печінці писала – так от, мій чоловік регулярно перевіряє рівень цукру в крові — він значно знизився, і це за умови, що він пив зі мною настій лише вечорами. На замітку
Відповідально потрібно підходити і до купівлі ягід – неодноразово я читала в повідомленнях про ягоди Годжі на форумах, що при замовленні через інтернет по передоплаті надсилали не Годжі, а шипшина або барбарис. Я завжди купувала ягоди в вегетаріанському магазині – виходило дорожче, зате без «сюрпризів».
З мінусів застосування можу відзначити лише ціну – запас на три місяці мені обійшовся в 3000 рублів. Але якщо говорити про своє здоров'я, то краще заплатити зараз, ніж витрачати в рази більше в зрілому віці.
Підсумок
Висновок – панацеї для схуднення та оздоровлення немає, ягоди Годжі можу порівняти з шипшиною або обліпихою – користь є, непоганий імуномодулятор, але лише при регулярному споживанні. А ось
щоб скинути зайві кілограми, потрібно вживати правильну їжу і займатися спортом – а ягоди Годжі стануть відмінною добавкою до вищепереліченого ! Тим, хто шукає «стимул», «помічника», «знак для схуднення» — терміново почати вживати Годжі!
Буду я купувати ягоди знову? Так, на даний момент вони допомагають мені вирішити проблему з запорами. Після закінчення грудного вигодовування я, швидше за все, буду шукати інші спобличчя боротьби зі стільцем, але пакетик з сухими ягодами буде завжди лежати на моїй кухні як паличка – виручалочка.
