Депресії у підлітків: прояв і лікування

Підліткові роки - одні з найбільш емоційних, коли школяр виходить з дитячого віку, але не завжди знає, що означає бути дорослим. Саме в цей час, він піддається різним впливам, суперечностей, часто розчаровується в життєвих ситуаціях, друзів, людей. Якщо справи в школі йдуть погано, вдома немає підтримки, то розвивається депресія у підлітка. Що робити при її появі, як вчасно розпізнати і провести необхідне лікування, буде розглянуто в цій статті.

Депресія: визначення поняття

Депресія - пригнічений стан, що характеризується занепадом сил, байдужість до суспільного життя, відмовою від виконання важливих справ, доручень. Такий психологічний стан вважається захворюванням, яке слід лікувати. Досить часто людина не може самостійно вийти з депресії, тому він потребує сторонньої допомоги.


Як і будь-яке захворювання, депресивний стан має свої симптоми і причини виникнення. Підлітки, як і дорослі люди, схильні до депресії, яка нерідко стає чинником психологічної інвалідності або смертності. Тому так важливо розпізнати це захворювання, щоб вчасно допомогти і повернути школяреві радість життя.

Причини підліткової депресії

Депресивний стан зазвичай виникає не на порожньому місці, воно може мати як об'єктивні, так і суб'єктивні фактори. Основні причини депресії у підлітків наступні:

Гормональна перебудова в організмі дітей. В цей період вони досить сильно змінюються фізично, відбуваються хімічні процеси можуть викликати перепади настрою, неспокій, тривогу.

Невдачі в шкільному житті. Неуспішність, знедоленість однокласниками, "нападки" вчителів, підвищують емоційну нестабільність, роблять підлітка нещасним.

Соціальний статус. Якщо дитина не користується повагою серед однолітків, друзі постійно жартують над ним, не цінують його думки, то таке ставлення пригнічує школяра, робить його самотнім.

Нещасна перша любов . Підлітки дуже гостро реагують на почуття, які найчастіше залишаються без відповіді, тому у дітей виникає критичне ставлення до своєї зовнішності, тілу. Вони перестають себе поважати, вважають, що їх не за що любити, в результаті таке ставлення призводить до відчаю та депресії.

Високі вимоги батьків. Завищена планка, непосильне для школяра, викликає в неї почуття невпевненості, страх покарання за недосягнутий результат, боязнь ще більших вимог.

Сімейне неблагополуччя. Відносини в сім'ї відіграють важливу роль в емоційному стані дитини. Розвиток депресії у підлітків може бути пов'язано з байдужим ставленням батьків, які не цікавляться життям школяра, не підтримують його, не радіють досягненням дитини.

Симптоми депресивного стану

Будь-яке захворювання має свої ознаки, за якими його можна розпізнати. Депресія проявляється наступними симптомами:

постійне апатичний стан;

поява різних болю (головний, шлункова, спинна);

стійке відчуття втоми, знесилення;

школяр не може зосередитися на виконанні певного завдання, стає забудькуватою;

з'являються сум, неспокій, надмірна тривога;

безвідповідальне або бунтівну поведінку - підліток прогулює школу, не виконує домашні завдання, допізна проводить час на вулиці;

безсоння вночі, сонливість удень;

різке зниження успішності в школі;

уникання однолітків, ігнорування різних заходів;

відсутність мотивації до виконання яких-небудь обов'язків;

порушення харчування - школяр або відмовляється від їжі, або зловживає нею;

надмірна збудливість, часті спалахи гніву, дратівливість;

одержимість темою смерті, загробне життя.

В цілому ознаки депресії у підлітків викликають зміни в їх поведінці і настрої. Школярі стають замкнутими, більшу частину часу проводять у себе в кімнаті, не спілкуються з іншими людьми. Втрачають інтерес і мотивацію до раніше улюбленим заняттям, стають похмурими і ворожими.

Вікові характеристики

Дорослішаючи, діти міняються не тільки зовні, але і внутрішньо, вони по-іншому дивляться на світ, бачать і розуміють нові для себе взаємозв'язки, відносини між людьми. Тому саме в цей час вони схильні до депресивного стану. Найбільш піковим періодом виникнення депресії у підлітків вважається вік від 13 до 19 років. У цей час школярі схильні до стресів, у них нестабільна і підвищена емоційність, навколишній світ сприймається через збільшувальне скло, всі проблеми здаються нерозв'язними. У віці до 15 років рідко зустрічаються важкі і середні форми захворювання, однак це не означає, що не потрібно звертати увагу на пригніченість дитини, так як легка стадія досить швидко може перейти в більш важку. Діти 10 - 12 років в основному виявляють такі симптоми, як загальне погіршення здоров'я, порушується травлення і живлення. Крім того, змінюється поведінка школярів, вони стають більш замкнутими, самотніми, можуть скаржитися на нудьгу, втрачають інтерес до колишніх занять. Підлітки 12 - 14 років ховають своє депресивний стан, однак воно проявляється через розумову і рухову загальмованість. Діти не можуть чітко сформулювати свої думки, виникають труднощі в комунікативному процесі. Також проявляються такі симптоми депресії у підлітків, як неуспішність, порушення дисципліни, злість, проведення більшого часу на вулиці. Школярі знаходяться в постійній напрузі і страху, що їх будуть лаяти, читати їм нотації, принижувати.
Самі проблематичні депресивні стани припадають на 14 - 19 років, - вік, коли перед школярами виникають труднощі вибору подальшого шляху, проходження іспитів. Крім того, вони схильні замислюватися про сенс життя, який не можуть ще зрозуміти і знайти такі думки набувають самодостатнього характеру. У цей період найбільш гостро можуть проявлятися такі симптоми депресії у підлітків, як безсоння, порушення апетиту, дратівливість, страх прийняття рішень, тривога та інші.

Види прояви депресії

В залежності від поведінкових особливостей, які проявляються ознак, можна виділити наступні різновиди депресивного стану:

Зомбі - зациклення підлітка на певному занятті, не несе ніякої користі, а є абсолютно безплідним. Яскравим прикладом є проведення час у соціальних мережах, постійне оновлення сторінки в очікуванні нового події. Дитина перетворюється на "зомбі", що живиться безглуздою інформацією.

Загадка - школяр не проявляє ніяких ознак захворювання, однак він кардинально змінюється за короткий проміжок часу. Трансформації можуть стосуватися зовнішності, звичок, світогляду.

Жертва - депресія у дітей і підлітків нерідко приймає форму жертви, коли вони, відчуваючи свою нікчемність або ущербність, легко піддаються під вплив більш успішного, з їх точки зору, людини, під впливом якого депресивний стан тільки посилюється.

Ширма - школярі за видимим успіхом ховають справжні переживання, страхи, біль. Така форма захворювання може призвести до того, що дитина буде постійно прагнути до успіху, проте задоволення це не принесе.

Проблема - підлітки не відчувають смаку до життя, їм все нудно і нецікаво, вони можуть перебувати завжди в пригніченому стані. При цьому добре вчаться, не ведуть асоціальний спосіб життя, однак і душевної гармонії у таких дітей немає.

Бунтар - дана різновид депресії говорить про її тривалої формі. Школяр не цінує життя, вона його дратує, при цьому до суїцидальної поведінки він практично не схильний, так як занадто любить своє Его і береже його.

Депресія у хлопчиків і дівчаток: статеві відмінності

Підлітки, що перебувають у депресивному стані, не витримуючи його, часто намагаються знайти який-небудь вихід, який допоможе полегшити страждання і заглушити біль. При цьому відповідь на питання, як вийти з депресії, підлітку хлопчикові бачиться в бунтовском і асоціальній поведінці, а дівчинці - в замкнутості в собі або в заподіянні ще більшого страждання. Хлопчики найчастіше пов'язуються з поганою компанією, пробують різні наркотичні засоби, алкоголь, закриваючись таким способом не тільки від особистих проблем, але і від світу в цілому, від його несправедливості і нерозуміння. У такому стані дитина відчуває себе абсолютно щасливим. Тут немає обов'язків, вчителів і надмірно дбайливих батьків. Депресія у підлітків-дівчинки має дещо інші прояви. Вона йде в себе, закривається від зовнішнього впливу у своєму внутрішньому світі, стає нелюдимої, замкнутою, самотньою. Нерідко така поведінка пов'язано з низькою самооцінкою, коли дівчинка не знає, за що себе поважати, в чому її привабливість, при цьому вона намагається заглушити біль через безладні статеві зв'язки. Найчастіше таке недооцінка себе як особистості, своїх можливостей йде з родини, коли дитині мало говорили про те, яка вона чудова й гарна. Адже стосовно дівчинки багато любові не буває, це не зіпсує її, не зробить ханжею. Однак подібні виходи з цього стану, тільки погіршують ситуацію: після закінчення дії наркотику або статевого акту біль стає ще сильніше, самоповагу падає до нуля. Тому важливо вчасно почати боротися з депресією у підлітків, щоб уникнути добровільного відходу з життя.

Лікування депресії

При виявленні перелічених симптомів, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб він визначив грамотне лікування, яке може бути медикаментозним або носити консультативний характер. З лікарських засобів зазвичай прописують різні заспокійливі препарати, які не мають згубного впливу на організм дитини в цілому, не призводять до сонливості і отреченности. Будь-які препарати необхідно приймати суворо за призначенням лікаря, щоб уникнути різних неприємних наслідків. Однак найбільш часто досить провести курс психологічних консультацій, де лікування депресії у підлітків здійснюється через пошук причин виникнення недуги, навчання розпізнавання негативних думок та вміння з ними справлятися. Такі консультації проводяться як окремо з дитиною, так і з усією сім'єю, якщо причинами захворювання стають важкі стосунки з родичами.

Батьківська допомога підлітку

Основна роль у профілактиці депресивного стану у дітей відводиться батькам, поведінка і ставлення яких допоможе або зовсім не знати цієї недуги, або легко з ним впоратися. Щоб захистити підлітка від депресивного стану, батькам необхідно вибрати наступні тактики виховання:

Не рекомендується постійно карати або принижувати дитину, інакше він виросте невпевненим, затиснутим, буде вважати себе нікому не потрібним.

Не варто надмірно опікувати дітей, приймати за них рішення, чим і провокується підліткова депресія, симптоми якої виявляються в невміння робити вибір, бути самостійними.

Не можна затискати дитини, обмежувати його свободу, він повинен відчувати свою незалежність, але при цьому знати, що батьки завжди поруч.

Давати можливість самому вибирати творчий гурток, спортивну секцію, друзів, не варто нав'язувати дитині свої нездійснені мрії.

Необхідно розмовляти з дитиною, краще всього це робити через спільну діяльність. Тут рекомендується вибрати те, чим подобається займатися і підлітку, і батькам: це можуть бути сімейні походи на лижах, катання на ковзанах, створення цікавої вироби, читання книг і багато іншого.

Якщо дитина ділиться своїми труднощами, важливо прислухатися до неї, ні в якому разі не можна висміювати проблему, навіть дріб'язкову. Краще за все обговорити і знайти вирішення.

Постійні нотації, також можуть стати причиною депресії у підлітків, тому повчати рекомендується справами, а не словами, необхідно бути прикладом для своєї дитини.

Ознаки суїцидальної поведінки

Підліткова депресія може прийняти досить небезпечну форму - добровільний відхід з життя. Всі проблеми, які виникають у школярів, вважаються нерозв'язними і непереборними, що спричиняють нестерпний біль. Серед них найбільш популярні: неуспішність у школі, нерозділене кохання, проблеми в сім'ї, постійні невдачі в різних справах. Підлітки, не витримуючи такого емоційного напруження, йдуть на крайній крок - суїцид, який вирішує всі важкі питання разом. Серед основних ознак такої поведінки можна виділити наступні:

відсутність віри в гарне і радісне майбутнє, дитина втрачає всяку надію;

байдуже ставлення до себе, депресія в підлітковому віці проявляється через такі фрази, як "я нікому не потрібен, нікому немає до мене діла";

школяр перестає займатися улюбленою справою, втрачає інтерес до навчання;

часто заводить розмову про смерть або навіть погрожує себе вбити.

Якщо у підлітка проявляється хоча б один з перерахованих вище ознак, то не можна залишати це без уваги, необхідно поговорити з дитиною або сходити з ним на консультацію до психолога.

Недооцінка і переоцінка ситуації

Депресивний стан не завжди легко і просто розпізнати, однак не треба впадати в крайнощі, які полягають у недооценивании або, навпаки, в переоцінці відбувається. Всі підлітки піддаються психологічному стресу, це нормальний процес, має ті ж ознаки, що і депресія. Проте він менш тривалий, дитина не закривається в собі, легко йде на контакт. В такому випадку не треба переоцінювати ситуацію і вести школяра до лікаря, досить довірчої бесіди будинку. Тут батькам можна розповісти про себе, як вони переживали ті чи інші проблеми в цьому віці. У той же час діти, які дійсно потребують допомоги, залишаються без уваги, батьки пускають проблему на самоплив, ознаки депресії у підлітків не помічаються. Тут спостерігається недооцінка ситуації, дитина залишається один на один зі своїми проблемами, що загрожує психологічними розладами або суїцидом. Отже, важливо правильно розпізнавати перше і друге, надавати їм підтримку і, при необхідності, лікування. Таким чином, депресивний стан досить часто зустрічається серед підлітків, що пояснюється їх внутрішніми та зовнішніми змінами, коли діти не готові прийняти нові правила, які диктує доросле життя, не можуть зрозуміти встановлені взаємини між людьми, знайти своє місце в суспільстві. Розвиток депресії у підлітків небезпечно для психічного здоров'я і життя, так як не надана вчасно допомогу, батьківська або медична, може спровокувати суїцид як єдиний вихід із ситуації.