Кріосауна: шкода і користь, думку лікарів, відгуки

Кріотерапія – лікувально-косметологічна процедура, спрямована на зміцнення здоров'я, омолодження організму та позбавлення від різних хвороб за рахунок впливу на тіло екстремальних холодом. Кріосауна, з допомогою якої відбувається реалізація даного методу омолодження, являє собою установку з охолодженим азотом (від -25 °С до -140 °С), що впливає на шкіру людини протягом короткого часу. Лікування холодом застосовується три типи криосаун: криобассейни, індивідуальні кріокамери і просторі криокабини для групових сеансів.

Опис процедури охолодження

Як відбувається процедура охолодження? Для проходження кріотерапії чоловіки надягають плавки, жінки – купальники. Щоб уникнути обмороження на руки пропонується надіти вовняні рукавички, на ноги – вовняні шкарпетки. Потім потрібно розташуватися в кабіні, яка заповнюється певним кількістю охолодженого газу, температура якого за 15 секунд досягає -138 °С і тримається на цій позначці протягом 1-3 хвилин. Холод впливає тільки на верхні шкірні шари, внутрішні органи не встигають промерзнути унаслідок короткочасності проведення.

Перші відчуття після сеансу

Кріосауна, шкода і користь якої цікавлять зважилися на дану процедуру, може бути закритого типу, з віконцем для особи, або облаштованій у вигляді чана, в якому азот, не доходячи до голови, повністю огортає тіло. Кріотерапія проводиться під наглядом медичної сестри, здатної у разі непередбачених обставин зупинити її або змінити режим. Тепер ви знаєте, що таке кріосауна. Користь чи шкода від неї? Таке питання хвилює багатьох, які зважилися на таку сміливу, що набирає популярність процедуру. Тим не менш, позитивний результат очевидний: відразу після сеансу на щоках проявляється рум'янець, шкіра набуває здоровий відтінок, а по тілу поширюється неймовірно приємне відчуття тепла.


Такі ознаки проявляються, якщо процедура проведена правильно; при їх відсутності можна говорити про наявність дефектів кабінки. Повноцінний курс кріотерапії складається з 15-20 процедур з проміжком в один день, причому тимчасова тривалість кожної наступної поступово збільшується. Перший раз пацієнту не рекомендується перебувати в сауні більше двох хвилин. Істотне поліпшення самопочуття, зникнення депресивного стану, нормалізація сну - позитивні ознаки для себе відзначає людина, на практиці познайомився з таким унікальним пристроєм, як кріосауна.

Користь та шкода: думка фахівців

Питання про користь холоду для людини порушувалося ще в 1971 році, коли японський лікар Тосімо Ямаучи випробував його вплив на хворих суглобах і виявив, що організм почав виробляти власні гормони, що гальмують розвиток ревматизму. Також у пацієнтів спостерігався приплив бадьорості і кардинальне поліпшення самопочуття. Успіх Ямаучи в лікуванні уражених суглобів зумовив широке поширення кріотерапії. Кріосауна, шкода і користь якої на сьогоднішній день цілком вивчені, сприяє акумуляції захисних сил організму у відповідь на тривожний сигнал, що подається рецепторами шкіри при контакті з охолодженим газом. На думку фахівців та людей, які скористалися даним методом, моментально активізується кровообіг, прискорюються процеси обміну, нормалізується робота всіх органів. Перед застосуванням кріотерапії рекомендується відвідати лікаря загального профілю, здати аналізи сечі і крові, а також зробити кардіограму. Якщо фізичний стан відповідає нормі, медичний спеціаліст допустить до процедур, призначить їх кількість і тривалість.

Показання до застосування кріосауни

Кріосауна, шкода і користь якої викликають непідробний інтерес у бажаючих поправити своє здоров'я, рекомендується при:

дерматологічні проблеми (псоріазі, жирній себореї, екземі, збої в роботі сальних залоз, вугрової висипки);

хворобах суглобів і хребта (артриті, остеохондрозі, ревматизмі, грижі міжхребцевих дисків);

коліті, панкреатиті, виразкової хвороби;

наявності ознак в'янення шкіри і її старіння (з'явилися зморшки, втрата пружності);

порушення роботи дихальних органів (бронхіальної астми, запалення легень);

целюліті;

збої в роботі нервової системи (безсоння, стрес, перевтомі, подразненні);

болючості під час менопаузи;

чоловічому безсиллі у чоловіків;

цукровому діабеті, невриті, ожирінні, хворобах нирок і печінки;

мігрені.

Кріосауна, шкода і користь якої вивчаються для розуміння необхідності проведення даної процедури, відмінно відновлює жіночий організм при плануванні вагітності, ефективно знімає похмілля і виводить з запійного стану.

Ефект після кріосауни

За відгуками багатьох пацієнтів, які зважилися на відвідування кріосауни, косметологічні та лікувальні ефекти помітні після проведення двох-трьох сеансів. В якості відповідної реакції на надмірне охолодження відбувається викид ендорфіну (інакше, гормону радості), і людина відчуває неймовірний прилив енергії і бадьорості. Причому ефект не зменшується протягом декількох годин. За відгуками людей, що скористалися кріосауною для поправки власного здоров'я, через деякий час проходять головні болі, нормалізується сон, зникає дратівливість. Досить часто кріосауна (користь та шкода, відгуки про яку стають головною темою при схудненні) включається в програму по зниженню ваги, так як забезпечує втрату зайвих кілограмів і активно бореться з целюлітом. Одна процедура може позбавити від 500-1000 ккал. Причому холод забирає калорії, отримані від споживання смачного тортика або картоплі фрі.

Позитивні сторони охолоджуючої процедури

Багато пацієнти намагаються на практиці зрозуміти, що насправді являє кріосауна? У чому користь даного пристрою для організму? Кріосауна позитивно впливає на шкіру, підсилює захисні властивості організму, активізує обмін речовин. Сеанси в криокабинке ефективно поєднуються зі спортивними вправами і масажем. Особливо високі результати охолодження холодом показує в комплексі з солярієм, відвідування якого рекомендується через 10-15 хвилин після того, як була застосована кріосауна.

Користь та шкода: думка лікарів

На думку лікарів, кріосауна не рекомендується в тих випадках, якщо в наявності:

підвищена температура тіла;

запальні хвороби внутрішніх органів;

захворювання крові;

простудні прояви;

схильність до тромбозу;

злоякісні новоутворення;

гіпертонія тяжкого ступеня;

психічні відхилення;

клаустрофобія;

інфекційні хвороби хронічного характеру.

На думку фахівців, після відвідування кріосауни багато пацієнти перестають приймати ліки і легко прощаються зі своїми недугами.