М'язи ніг людини: будова. Анатомія людини: м'язи ніг

Нижні кінцівки виконують опорну і рухову функції. Коли низька опора переміщується на високу, тобто на спину, верхні кінцівки або сідниці, робота м'язів змінюється разом зі зміною напрямку тяги. Характер стає іншим і при русі однією або іншою кінцівкою. У статті розглядається анатомія ноги в цілому і будова м'язів ноги людини зокрема.

Кістки і суглоби

Міцну кісткову основу нижнім кінцівкам забезпечують стегнова, велика і мала гомілкові кістки. Основне навантаження припадає саме на них. При цьому найбільшою як в цій частині, так і в усьому тілі є стегнова кістка. Мала та гомілкова разом складають гомілку, а знизу розташована стопа, де кістки мають складну будову з великою кількістю маленьких кісток. Між ними знаходяться суглоби, завдяки яким стопа стає настільки рухомий. Вона дозволяє людині займати стійке положення.


Самими великими суглобами в ногах є кульшовий, гомілковостопний і колінний, кожен з яких відповідає за будь-якого руху. Якщо вони починають неправильно функціонувати, то рух утруднюється, і навіть може стати неможливим зовсім.

Кровоносні судини і нервові закінчення

Нижнім кінцівкам необхідно багато кисню і харчування. Тому тут розвинена велика судинна система, що забезпечує цю частину кров'ю. Головний посудину тут — стегнова артерія. Вся кров в нижні кінцівки забезпечується саме через неї. Далі вона розгалужується на велику кількість гілочок, утворюють в кінцевому підсумку капілярну мережу. Вени повторюють хід артерії.


Без нервових імпульсів руху були б неможливі. Нерви підходять до м'язів, активізуючи їх при необхідності. Будова ноги в цілому і будова м'язів ноги людини (фото див. нижче) зокрема грунтується на тих же законах, що і весь організм. Тому при пошкодженні нервів руху будуть порушені, аж до виникнення паралічу. Така в цій частині анатомія людини. М'язи ніг, їх будова і розташування розглянемо тепер більш детально.

М'язи

М'язи нижніх кінцівок є більш потужними у порівнянні з м'язами рук. Але, з іншого боку, вони не такі точні, як на верхніх кінцівках. На м'язи ніг людини припадає найбільша фізичне навантаження. Наприклад, сила від опори при стрибках з розбігу у професійних спортсменів становить більш шестисот кілограм. Ще більше навантаження вони відчувають при стрибках у висоту, після чого слід відштовхування. У всіх цих та інших рухах беруть участь не тільки м'язи ніг людини, але і м'язи інших груп: рук, плечового пояса, тулуба. Таке навантаження називають глобальною, тому що вона вимагає багато енергії.

Анатомія людини: м'язи ніг

М'язи цієї частини тіла поділяють на чотири групи:

Передня група стегна.

Задня група стегна.

Сідниці.

М'язи гомілки.

Розглянемо детально кожну з груп окремо.

Передня група стегна

М'язи ноги людини назва у цій частині мають «чотириголові», так як у них чотири головки:

прямий м'язи;

внутрішньої широкої м'язи;

зовнішньої прямого м'яза;

середньої широкої м'язи.

Чотириголовий — це найпотужніша з усіх м'язів на тілі людини. Вона проходить по всій передній поверхні, де перетинається косою кравецькій м'язом.
Всі головки чотириголового м'яза сходяться в нижній частині стегна в загальному сухожиллі. Пряма м'яз є двуперистой і найдовшою. Вона розширюється донизу і досягає середини стегна, після чого звужується і перетворюється в сухожилля, яке зростається з надколінної чашкою. Розташовуючись на передній поверхні, вона доходить і закінчується біля горба великогомілкової кістки. Внутрішня широка м'яз є толстой. Вона знаходиться на передньо-медіальної поверхні і з переднього краю прикриває пряму м'яз. Всередині стикається з медіальної групою. Місцями її покриває кравецька м'яз. Пучки м'язів, які оточують передньо-медіальну поверхню, йдуть вперед і вниз в косому напрямку. У нижній стегнової частини вона переходить в сухожилля, з'єднуючись з сухожиллям прямий м'язи ніг людини. Зовнішня широка м'яз є плоскою, перебуваючи на передній зовнішній поверхні. Місцями її покриває м'яз, що напружує широку фасцію. Край спереду покритий прямий м'язом. Пучки м'язів йдуть вперед і вниз в косому напрямку, покриваючи стегнову кістку спереду, а внизу перетворюються в сухожилля, вплітаючись у нього (сухожилля прямого м'яза). Середня широка м'яз є найслабшою з представлених чотирьох. Вона плоска і найбільш тонка з них і знаходиться на передній поверхні. Середня широка м'язи покрита прямий, починаючись від межвертальной лінії в межах її 3/4 зверху. Пучки йдуть строго вниз у вертикальному напрямку, перетворюючись на плоске сухожилля. Внизу стегна сухожилля прикріплюється до іншого сухожиль, що належить до прямої м'язі. Головна функція, яку виконує чотириголовий м'яз, — розгинання ноги в коліні. Двусоставная м'яз бере участь у згинанні стегна і нахилі вперед таза. М'язи ніг, фото яких представлені в статті, — складна система нашого організму.

Задня група стегна

У цій частині, ближче до боків, розташована двоголовий м'яз стегна. Як зрозуміло з назви, вона складається з двох головок:

довгою, що бере початок з сідничного бугра;

короткою, витікаючої від третини латеральної губи посередині.

Головна її функція полягає в згинанні в коліні розгинанні гомілки і стегна. Крім того, разом з великий сідничної м'язом вона розгинає тулуб при укріпленої гомілки.

Сідниці

В цю частину входять наступні м'язи ніг людини:

велика сіднична;

середня сідничний;

мала сіднична.

Перша займає всю поверхню сідниці. Тому форма сідниць більшою мірою залежить саме від неї. М'яз бере початок у клубової кістки, куприку і дорсальній поверхні крижової. Головне завдання полягає в забезпеченні пересування кульшового суглоба: розпрямленні тулуба, а також відведення назад ніг.

М'язи гомілки

Розглядаючи далі будова м'язів ноги людини, следуе сказати, що вони закінчуються в області гомілки. Тут розташована триголовий м'яз, складається з двох, які мають загальне сухожилля. Литковий м'яз бере початок в стегнової кістки над виростків пари головок, які переходять в сухожилля. Потім вона продовжується в масивному ахілловом сухожиллі, яке з'єднується з задньою поверхнею п'яткової кістки. Інша м'яз називається камбаловідной. Вона м'ясиста і товста, розташована по литковому м'язі і простягається на великій частині кісток гомілки. Вона бере початок на голівці і верхньої третини малогомілкової кістки, спускається по великогомілкової, не торкаючись середньої третини гомілки з нижньої. Наприкінці переходить у ахіллове сухожилля. Задня м'яз представлена підошовної, яка починається над виростків стегна і колінного суглоба (капсули). Вона зливається з тонким і довгим сухожиллям, закріплюючись у бугра п'яти. Втім, такий м'язи може і не бути зовсім. Чимало фахівців називають гомілковостопні м'язи впертими, так як розвивати в цій частині тіла силу стає справою дуже важким. Тривалі і динамічні навантаження зробили описані групи дуже витривалими. Тому розвинути їх ще сильніше настільки важко. Але при необхідності тренери складають спеціальні комплекси вправ і для цих м'язів.