Слалом - це екстремальний вид спорту на межі можливого.

Слалом – це один з екстремальних видів спорту, у якому спортсмени спускаються по спеціальних трасах на високій швидкості. Цією дисципліною займаються не тільки лижники, але і ролери, веслярі і сноубордисти.

Спуск на лижах

Цей спорт активно розвинений у країнах з гірською місцевістю, таких як Швейцарія, Австрія, Франція, Італія. Але Батьківщина цієї дисципліни – Альпи. Однієї з різновидів спуску з гори є слалом. Це з'їзд з вершини по підготовленій трасі на спеціальних лижах. У перекладі з норвезької мови слалом – це «слід на схилі». Також він відноситься до зимового активного виду відпочинку. Туристи, які відвідують гірськолижні курорти, насамперед хочуть навчитися кататися на лижах з гори. Траса для слалому звивиста і має кілька точок, зазначених прапорцями. Ці обмеження називаються воротами, які необхідно об'їхати шляхом віртуозних маневрів. Основний параметр слалому – це кут висоти підйому. Ворота бувають горизонтальними і вертикальними, мають прапори червоного і синього кольорів, які розташовуються уздовж траси поперемінно. Їх кількість і відстань між ними визначається правилами слалому. Це залежить від виду гірського спорту і від перепаду висоти протягом всієї траси.

Відмінності гігантського і гірського слалому

Головна різниця між цими двома видами спорту - висота і протяжність траси. У простому узвозі перший з перерахованих показників не перевищує 220 метрів. А в гігантському висота 500 метрів. Швидкість лижника може збільшитися до 80 км на годину. Результатом є час, за який спортсмен спуститься до фінішу. Гігантський слалом має більш плавні повороти, ніж гірський. Відстань між прапорцями, які позначають ворота, становить 10 метрів. При повороті спортсмен повинен торкнутися плечем древка контрольної точки. При пропуску воріт лижник штрафується і від загального результату віднімається певний час, регламентований правилами. Ширина дороги може досягати 60 м, довжина до 15 км на відміну від гірського слалому, який триває 500 м. Під час змагань спортсмени проходять обидві траси і після цього їм виставляється загальний результат.

Спуск по річці

Одним з олімпійських видів спорту є гребний слалом. Завдання – проплисти на байдарках за встановлений час складний і порожиста ділянка гірського потоку води з природними, а можливо і штучно встановленими перешкодами. Також у цій спортивній дисципліні використовуються каное. Гребний слалом офіційно був визнаний в 1932 році. Змагання з цього ньому проводилися в таких країнах як Німеччина, Канада, Чехословаччина, США, Швейцарія, Англія. Пройшовши всі етапи чемпіонатів, в 1972 році він приєднався до Олімпійських видів спорту.

Правила і траса водного слалому

Гребний слалом передбачає спуск по гірській річці. Її перебіг бурхливий і швидке. Але не кожна річка зі своїми особливостями підходить для проведення змагань. Тому з 1970 року по всьому світу стали створюватися штучні канали. Довжина водної траси може становити близько 400 м. Ухил буває від 2 до 3 м падіння на 100 м в довжину. Вода закачується в канал з основного водойми з допомогою насосів. Для створення штучних перешкод використовуються масивні камені, валуни з бетону, пластикові споруди, гумові шини.
Під час спуску екіпаж повинен пройти послідовно всі ворота. Правилами встановлюється певна сторона. Проходження воріт буде зараховано в тому випадку, якщо:

голова весляра перетинає лінію з правильної сторони;

учасник не перекидається;

разом зі спортсменом лінію перетинає і частина човна - як одне ціле.

Варто відзначити, що орієнтиром для суддів є голова учасника. Очки нараховуються, якщо орієнтир не втрачається із виду. Штрафні секунди нараховуються при пропуску контрольної точки, невірному напрямку і зачіпанні воріт.

Змагання на роликах

Танці на роликових ковзанах є одним із сучасних і вражаючих напрямів спорту. Важливою відмінністю слалому на роликах від інших видів катання є наявність конусоподібних фігур. Їх розставляють по смузі проходження. Перед учасником стоїть завдання об'їхати конуси, застосовуючи різні трюки і танцювальні рухи. Судді оцінюють стиль виступи, техніку, пластичність роллера, чітку координацію рухів і кількість правильно виконаних елементів без порушень. Збивання конусів веде до зниження оцінки. Корпус у учасника під час виконання слалому практично не рухається вся робота виконується ногами.

Трюки на роликах

Для того щоб почати виконувати складні елементи, необхідно впевнено кататися і вміти робити прості рухи. Наприклад: поворот, розворот, гальмування. Одним з початкових рухів, якому вчаться ролери, називається кріс-крос або по-простому, вісімка. По доріжці з конусами потрібно проїхати з поперемінним схрещуванням ніг. Для правильного виконання слід трохи нахилитися вперед і злегка присісти, зігнувши коліна. Вісімку можна виконувати і розвернувшись. Головне, під час руху не відривати задні колеса ковзанів від землі. Ще один трюк для новачків - монолайн. Під час його виконання ноги рухаються один за одним. Положення тіла повинно бути аналогічно попередньому трюку. Техніка руху залежить від ритмічного обертання стегон. Також для підвищення рівня майстерності розучується такий трюк як ванфут. Що означає рух на одній нозі. Виконуючи цей елемент, вільну ногу потрібно зігнути в коліні. Потім підняти у напрямку до спини. Прискорення тіла надає робота стегном і коліном. Якщо ви вмієте кататися на роликах, то саме час навчитися кільком трюкам. Здатність красиво рухатися додасть вам впевненості у своїх здібностях і допоможе самовиразитися і здивувати своїх близьких.