Для чого потрібен жилет-обважнювач? Як зробити жилет-обважнювач своїми руками?

Заняття атлетикою зводяться до одного і того ж – постійного повторення одних і тих же дій. Простіше кажучи, фізичні вправи переростають у комплексні заняття. Іноді, коли спортсмен вже натренований, виникає питання: «А чи потрібно багато раз робити одне і те ж?» Звичайно, повторення – це шлях до успіху. Але коли вправи переростають у багатогодинний марафон, стає нелегко. Можна знайти вихід в даній ситуації? Звичайно, так.

Спортивний інвентар

Абсолютно у кожного атлета настає такий момент, коли власної маси вже не вистачає для повноцінних навантажень. Але цей глухий кут можна обійти. Жилет-обважнювач здатний вирішити поставлену задачу. Додаткову вагу не тільки збільшить ефективність занять, але і дасть поштовх до нових успіхів.

Профіль роботи

Жилет-обважнювач можуть використовувати будь-які спортсмени. Він підходить для всіх видів вправ. З ним можна бігати. У великому місті, де особливо розігнатися ніде, наповнювач стане панацеєю для любителів пробіжок. З них важливо не кількість, а якість. Жилет-обважнювач підійде для підтягувань, віджимань від підлоги, брусів, в загальному, вправ, пов'язаних з власною вагою. Він ускладнить виконання завдання, тим самим поліпшивши результат. Є ще багато варіантів, як і де можна використати даний жилет. Профіль його використання не має меж.

Зробити жилет-обважнювач своїми руками або купити готовий виріб?

Існує думка, що все куплене – краще. Це не зовсім так. Адже єдиний головний показник – це якість. Те, з якою старанністю зроблена робота. Безліч магазинів можуть пропонувати жилет-обважнювач. "Спортмастер" - один з лідерів по продажу аналогічної продукції. Там можна купити класичну модель. Її характерні відмінності: зручні кріплення, квадратна форма, відносно невеликий вага, екологічні міцні матеріали. Абсолютно скрізь можна знайти продукцію даного характеру, зроблену в Китаї. Відповідь ясна: магазинний товар не буде служити вірою і правдою. Але ось інше питання: «Хочеться робити жилет самому?» Відразу треба сказати - це непроста робота. Викрійка, пошиття, виготовлення деталей. Все відразу і перерахувати не можна. Зате який результат: якісний і довговічний спортивний інвентар.

Вибір матеріалу

Перші кроки, як завжди, найважливіші. Саме від них залежить все інше. Так і тут. Перший важливий питання: «Яку тканину взяти за основу»? Потрібно розібратися. Майбутній матеріал повинен володіти декількома ознаками. По-перше, бути міцним. Чим міцніша тканина, тим вище показник зносостійкості. По-друге, дешево коштувати. Тут ніяких роз'яснень не треба. Адже саморобний варіант апріорі повинен коштувати дешево. Отже, склавши ці два параметри, можна отримати ідеальну основу – стару брезентову тканину чи модернізовану «рип-стоп». З «рип-стоп» шиють мисливські костюми, спецодяг, різне туристичне спорядження. Чим вона хороша? Імпортна брезентовий тканина має посилену основу. Тобто, крім натуральних природних матеріалів, там присутній щодо міцний нейлоновий каркас. Це означає, що навіть каверзні порізи не зможуть зіпсувати виріб: нитки не розійдуться. Це потрібно для того, щоб жилет-обважнювач служив довго.

Начерки

Перш ніж приступати до роботи, варто прикинути в думці, яким буде цей спортивний інвентар. Форма, розмір, колір, додаткові параметри – все це слід враховувати заздалегідь. Почати потрібно все-таки з себе. Робота починається з портновского метра і дзеркала. Слід скрупульозно виміряти параметри тіла: обхват шиї, обхват грудей, довжину. Але не варто забувати про невеликому запасі. Під час виконання спортивної вправи жилет-вантаж не повинен сковувати рухи. Тому до отриманих габаритами варто додати кілька сантиметрів. Знову ж таки не варто дуже старатися. Жилет ні в якому разі не повинен бовтатися. Загалом, як і в будь-якій справі, тут важлива золота середина. А все-таки отримані дані краще записати в таблицю, щоб не забути.

Практикум

Без вміння шити не варто навіть починати. Цей етап роботи краще довірити досвідченому людині. А поки краще продумати, яким буде жилет-обважнювач. 10 кг, 5 або 15 – маса теж грає роль, і про це варто пам'ятати. Якщо заготовки зроблені, можна приступати до шиття. Звичайна машинна строчка прекрасно справляється зі своїм завданням: міцно зшиває окремі деталі. Ну ось, основа жилета готова. Що ж далі? Найцікавіше на потім. Не варто далеко прибирати тканину та нитки, адже саме час пришивати кишені. Так, саме в спеціальних кишеньках розміщуватимуться важки. Що ж стане тягарем? Тут можна дати волю фантазії. Це можуть бути і мішечки з піском, спеціальні камені, залізні балки. Головне, щоб маса поділялася рівномірно.

Висновок

Жилет-обважнювач чудово допоможе кожному і початківцю, і досвідченому спортсмену привести себе у форму, полегшити виконання завдань. Тут якість перейде в результат, а головне, що цей спортивний інвентар може зробити кожен для себе. Потрібно лише бажання.