Вітаміни перед плануванням вагітності: назви, рейтинг кращих, показання та протипоказання

0 99

Народження дитини – це радість, яку чекають усі турботливі батьки, а його здоров'я – один з ключових моментів цієї події. Що ж потрібно зробити для допомоги крихітному створення? Одним з ключових основ є прийняття корисних мікроелементів та вітамінів перед плануванням вагітності. Жінка часто не знає, що вже завагітніла, а в її тілі вже активно формуються важливі системи дитячого організму. Для того що б виключити дефіцит корисних речовин, яка планує вагітність жінка може захистити свою не народилася ще крихту, приймаючи потрібні препарати задовго до настання вагітності.

Чому потрібні вітаміни?

Які вітаміни пропити перед плануванням вагітності, і чому вони необхідні? Готуватися жінці до радісної події необхідно заздалегідь, приблизно за 5-6 місяців до зачаття. Такий показник є найкращим строком. Це допоможе планує вагітність жінці зміцнити імунітет, заповнити баланс необхідних речовин.


Вітаміни перед плануванням вагітності: назви, рейтинг кращих, показання та протипоказання
Якісне і збалансоване харчування є головною складовою успіху зачаття і перебігу вагітності протягом всього строку. Оскільки темп сучасного світу, стреси, погана екологія не дають максимально реалізувати заповнення необхідних елементів через дієту, на допомогу приходять вітаміни для жінок перед плануванням вагітності. Дефіцит корисних елементів призводить до різних наслідків, найбільш поширені з них:
  • часті інфекції;
  • зниження зору;
  • кришіння зубів;
  • сонливість, втома;
  • судоми м'язів;
  • молочниця.
  • Якщо до цього додати ще і знижений імунітет, який з'являється при настання вагітності, то це може дуже негативно позначитися на самопочутті самої жінки, так і здоров'я ненародженої дитини.


    Що потрібно жінці?

    Які вітаміни пити перед плануванням вагітності майбутній мамі? Саме це питання задають пари, які в найближчому майбутньому збираються стати батьками. Найголовнішими і корисними з них вважаються наступні препарати:
  • Тіамін (вітамін B1) – це джерело «правильної» енергії для організму. Допомагає засвоєнню вуглеводів, нормалізації тиску, покращує кровообіг. Неродившемуся малюкові він допомагає будувати нервову систему.
  • Рибофлавін (вітамін В2). Допомагає зачаття дитини. Особливо він необхідний жінкам, які раніше приймали оральні контрацептивні препарати.
  • Піридоксин (вітамін В6). Допомагає утворитися амінокислот і антитілам в майбутньому організмі. При його недостатній кількості, збільшується небезпека появи вірусних і інфекційних хвороб у новонароджених малюків. Відмінно засвоюється разом з магнієм.
  • Фолієва кислота (вітамін В9). Допомагає жінці в профілактиці гормонального дисбалансу, підвищує імунітет і справляється з порушеннями роботу травних органів. Самостійно цей вітамін організмом не виробляється, і компенсувати його нестачу можна тільки вітамінними препаратами. Дозування планують вагітність жінкам – не менше 400 мг на добу. Жінкам, які мають проблеми з зачаттям, гінеколог призначає дозування в більшому обсязі.
  • Токоферол. Також називається вітаміном Е. Перед плануванням вагітності допомагає готової яйцеклітині якісно пройти імплантацію в матку. При зниженому вміст цієї речовини в організмі жінки може збільшитися ризик викиднів і відсутності зачаття взагалі. Добова доза дорівнює приблизно 300 МО.
  • Вітаміни перед плануванням вагітності: назви, рейтинг кращих, показання та протипоказання
  • Кальциферол. Цей вітамін відрізняється цікавою особливістю – він діє як гормон, беручи безпосередню участь у продукуванні білка, який так важливий для кісткового каркаса і мускулатури майбутнього малюка. При його нестачі може виникнути слабкість в м'язах або остеопороз. Доза на добу близько 400 МО.
  • Біотин. Він оновлює всі тканини в людському організмі. Для планує зачаття жінки доза приблизно 300 МО на добу.
  • Ретинол. Цей елемент накопичується в різних тканинах, тому добова доза для жінки – 3000 МО.
  • Філохінон (вітамін К). Без цього елементу не буде відбуватися правильний процес згортання крові. Доза для жінок, які планують народження дитини, визначається в розмірі 1 мг на добу.
  • Аскорбінова кислота. Всім відома аскорбінова кислота, це як мінімум – хороший імунітет. Нормальна її доза становить 60 мг на добу.
  • Всі ці речовини можна знайти в препаратах, розрахованих фармацевтами для підтримки жінки в такий хвилюючий період.

    Запобіжні заходи

    Варто знати, що вітаміни перед плануванням вагітності необхідно застосовувати за інструкцією і з особливою обережністю. Майбутній матусі, яка зараз тільки планує радісна подія, потрібно не забувати, що вітаміни призначаються фахівцем, і для кожних окремих випадків дозування може бути змінена. Надлишок або дефіцит вітамінів може негативно вплинути на здоров'я вагітної. Особливо необхідно відзначити вітаміни, які потрібно застосовувати з обережністю:
  • При надмірному споживанні ретинолу, у малюка можуть утворитися важкі вади нервової системи і серця.
  • При надмірному прийомі аскорбінової кислоти можуть виникнути спонтанні викидні.
  • При занадто великій дозі прийому кальциферол, є ймовірність появи важких порушень опорно-рухового апарату у дитини.
  • Перед прийомом будь-яких вітамінів слід проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем

    Найбільш затребувані вітамінні комплекси

    Вітаміни перед плануванням вагітності: назви, рейтинг кращих, показання та протипоказання
    Кожен знає, що для того, щоб зачати і народити здорового малюка необхідно задуматися про це питання заздалегідь. На допомогу прийдуть сучасні розробки фармацевтики. На сьогоднішній день існує величезна кількість препаратів з вітамінами для жінок. Перед плануванням вагітності варто проконсультуватися з лікарем про прийняття одного з них:
  • «Аевіт»;
  • «Алфавіт Мамине Здоров'я»;
  • «Вітрум Пренатал Форте»;
  • «Комплівіт мама»;
  • «Прегнавіт»;
  • «Центрум Матерна»;
  • «Елевіт»;
  • «Фемибион-1»;
  • Super Complex NSP;
  • «Прегнотон».
  • Нижче можна знайти докладний опис кожного з цих препаратів.

    «Аевіт»

    Вхідні до складу препарату компоненти допомагають при зачатті партнеру, підвищуючи статеву активність, рухливість і тривалість життя сперматозоїдів. Також препарат допомагає знизити гормональний фон у майбутньої матері. Лікарський засіб також відіграє важливу роль у розвитку майбутнього малюка, позитивно впливаючи на загальне формування плоду.

    Існують ризики прийому препарату. На думку деяких фахівців в першому триместрі препарат може викликати протилежний ефект. На цьому етапі препарат може зашкодити розвиткові дитини. Проте майбутні мами в цілому позитивно відгукуються про цих вітамінах перед плануванням вагітності.

    «Алфавіт Мамине Здоров'я»

    Хороша альтернатива для підготовки майбутніх батьків до народження повноцінного, здорового покоління. Цей комплекс розроблений, щоб заповнити необхідну брак вітамінів. Допомагає не тільки розвитку плода, але й підтримання здоров'я матері. Бореться з такими проблемами, як випадання волосся, уповільнює процеси старіння. Тобто активно бореться виникають з дефіцитом вітамінів в період вагітності. Прийом препарату розділений на частини. Його необхідно приймати 3 рази на добу. Кожна таблетка доповнює один одного. Курс прийому 1 місяць. За цей час організм мами і малюка насититься необхідною кількістю мінеральних і поживних речовин. Відгуки про цей препарат тільки позитивні.

    «Вітрум Пренатал Форте»

    При питанні майбутніх батьків про те, які вітаміни пити перед плануванням вагітності, фахівці все частіше рекомендують «Вітрум Пренатал». Він містить в собі збалансований комплекс вітамінів, мікроелементів і цілий ряд корисних речовин, які допомагають впоратися з такими неприємними наслідками, як токсикоз. Завдяки вмісту магнію у своєму складі препарат дозволяє уникнути нудоти, блювоти. Крім цього вітаміни допомагають підтримувати на достатньому рівні кальцій, а це важливий момент для зовнішнього вигляду мами.
    Вітаміни перед плануванням вагітності: назви, рейтинг кращих, показання та протипоказання
    Препарат поповнює нестачу заліза, що впливає на самопочуття майбутньої мами і малюка. Матусі позитивно відгукуються про даному препараті. Єдиний мінус – висока вартість препарату. Але тут вже вибір за вами.

    «Комплівіт мама»

    Які вітаміни попити перед плануванням вагітності, щоб народити здорового малюка? «Комплівіт мама» – найбільш популярний препарат у багатьох вагітних жінок. Його популярність пов'язана не тільки з комплексним складом, але і ціновою політикою. Прийом препарату варто починати завчасно. За 1-2 місяці до безпосереднього зачаття. Цього періоду вистачить, щоб наситити організм усім необхідним для нормального розвитку малюка і гарного самопочуття мами. Важливою перевагою цих вітамінів є той факт, що їх можна приймати і після народження дитини і в період годування. Вони допоможуть відновити необхідні запаси корисних речовин для здоров'я і відмінного самопочуття мами. Препарат завдяки комплексному складу допомагає підтримувати нормальний стан організму, уникнути токсикозу, втоми. Єдиний неприємний момент – це великий розмір таблетки. Але тут вже потрібно виходити швидше з переваг.

    «Прегнавіт»

    Ще одним засобом, який активно рекомендують лікарі після питання, які вітаміни приймати перед плануванням вагітності, є «Прегнавіт». Цей комплекс вітамінів також допомагає майбутнім батькам повноцінно підготуватися до важливої події. Завдяки комплексному складу багато мами віддають перевагу саме цьому препарату. У силу величезної користі при підготовці, плануванні і веденні вагітності, він допомагає правильно сформувати плід, розвинути його. Завдяки вітамінам майбутня мама залишається здоровою і насолоджується прекрасним періодом у житті сім'ї. Ще однією істотною перевагою цих вітамінів є те, що вони сприяють підняттю рівня гемоглобіну без яких-небудь побічних дій. З недоліків, звичайно ж, цінове питання.

    «Центрум Матерна»

    Які вітаміни перед плануванням вагітності рекомендують фахівці? Цей препарат радить майбутнім мамам використовувати відомий в країнах СНД педіатр Комаровський. На його думку, дані вітаміни більшою мірою справляються з таким складним завданням, як підготовка до зачаття і народження дитини. Вони нормалізують вагу майбутньої дитини і сприяють загальному розвитку.
    Вітаміни перед плануванням вагітності: назви, рейтинг кращих, показання та протипоказання
    Відгуки про даному препараті неоднозначні. Є і противники, і прихильники. З плюсів виділяють зменшення токсикозу, загальна задовільний стан. З мінусів є думки, що ці вітаміни перед плануванням вагітності згубно позначаються на розвитку майбутнього малюка. Також говорять про те, що препарат може викликати алергію. У будь-якому випадку кожна мама вибирає той препарат, який підійде їй найбільше. Орієнтуватись при цьому необхідно на рекомендації свого лікаря.

    «Елевіт»

    Ще один препарат, який містить у своєму складі мультикомплекс з вітамінів і органічних солей. Рекомендовано приймати до зачаття, під час та в період росту малюка. В якості поповнення запасів поживних речовин можна застосовувати препарат і після пологів. Головна перевага лікарського засобу – містить велику кількість необхідних в період зростання і розвитку малюка речовин.

    «Фемибион-1»

    В даний час у великої кількості подружніх пар існують проблеми з народженням дітей. Багато вважають, що препарат «Фемибион-1» може її вирішити. Насправді ж, справа йде трохи інакше. Комплекс вітамінів лише наповнює тіло жінки необхідними вітамінами і мінералами. Це унікальний набір всіх важливих елементів, дбайливо підібраний для задоволення потреб жінки перед зачаттям. Приємним доповненням до основної задачі комплексу є значне поліпшення зовнішнього вигляду шкіри і волосяних покривів, нігтів, а також самопочуття в цілому. Загалом, препарат являє собою одне з найбільш бажаних коштів на етапі планування вагітності. Живильні речовини в ньому використовуються в біодоступність формі для їх оптимального засвоєння організмом. Сприятливий ефект від прийому вітамінного комплексу має пролонговану дію.

    Super Complex NSP

    Так які вітаміни перед плануванням вагітності краще всього? Super Complex NSP – найдорожчі з представлених вітамінних комплексів. Вони об'єднують всі властивості зазначених вище препаратів. Основна їх перевага полягає в тому, що кожна капсула всередині складається з окремих мікрокапсул, що містять певний набір вітамінів, які вивільняються в різний час і не заважають засвоєнню один одного. Завдяки чому забезпечується збалансоване насичення організму всіма необхідними поживними речовинами.
    Вітаміни перед плануванням вагітності: назви, рейтинг кращих, показання та протипоказання
    Жінки у своїх відгуках відзначають відсутність у складі штучних барвників і консервантів, а також посилену формулу, що містить підвищену дозування, що сприяє отриманню швидких результатів від вживання препарату. Натуральна формула комплексу підходить для етапу планування, безпосередньо під час вагітності і після пологів.

    «Прегнотон»

    Які вітаміни треба пити жінці, щоб завагітніти? На це питання допоможе дати відповідь опис «Прегнотона». Це засіб має сипку основу, яка готується для прийому всередину за допомогою розчинення у воді. Інгредієнти – фолієва кислота, цинк, селен, магній і різні мікроелементи, роль яких у зачатті неможливо недооцінити. Слід строго дотримуватися інструкції і використовувати даний засіб тільки до моменту запліднення яйцеклітини. Після настання довгоочікуваного стану необхідно припинити прийом вітамінів. Лікарі переважно виписують рецепт на даний комплекс у випадках, коли є гормональні збої, які є основною проблемою із зачаттям. Даний препарат має максимальну кількість позитивних відгуків в інтернеті від жінок, які довгий час не могли завагітніти, і нарешті їхня мрія здійснювалася після вживання описаного кошти. Також зустрічаються й негативні відгуки, які кажуть, що препарат вплинув на їх цикл, але при цьому довгоочікуваної вагітності не настав.

    Вітаміни, необхідні сильній статі

    Успішне запліднення і вірне формування організму дитини знаходиться в прямій залежності від обох учасників процесу дітонародження. Отже, підтримка свого хорошого самопочуття – важлива складова процесу для всіх його учасників. Так які вітаміни потрібно пропити перед плануванням вагітності чоловікам?
    Вітаміни перед плануванням вагітності: назви, рейтинг кращих, показання та протипоказання
    Більшість коштів для чоловіків, охочих стати найближчим часом татами, спрямоване на зміцнення їх «чоловічого» здоров'я, підвищення показників спермограми. Такі функції виконує вітаміни і мікроелементи:
  • Токоферол (вітамін Е). При недостатній кількості в тілі чоловіка цього вітаміну перспектива швидкого запліднення відчутно знижується. Тому, чим раніше людина почне споживання цієї речовини, тим вище ймовірність стати батьками. Порівняно мала кількість вітаміну Е, що надходить в чоловічій організм, буде чинити істотний злиття на стан репродуктивного здоров'я. Включаючи вітамін Е як добавку до свого раціону, людина покращує показники насіння, знижуючи чисельність сперматозоїдів, які не можуть запліднити яйцеклітину. Оптимальна доза вітаміну на добу від 200 до 400 мг.
  • Фолієва кислота (вітамін В9). З усього списку вітамінів перед плануванням вагітності для чоловіків, це єдине речовина, що допомагає в освіті вірного будови сперматозоїда. Коли організм недоодержує потрібну норму даного елемента, відбувається зміна якісного та кількісного складу сперматозоїдів, підвищується ризик появи відхилень у плоду. Нормальна доза на добу – 1000 мкг. При появі труднощів у заплідненні добова доза призначається в кількості 4 – 6 мг.
  • Левокарнітин (вітамін B11). Завдяки достатньому споживання вітаміну В11 відбувається збільшення рухової активності сперматозоїдів, зменшується кількість нежиттєздатних клітин. Доза на добу – 300 мг. Виникнення труднощів з заплідненням — збільшення дози до 2000 мг.
  • Вітамін С. Цей вітамін для чоловіків перед плануванням вагітності синтезирет тестостерон. Підсилює захисні функції організму. Доза на добу 100 – 150 мг.
  • Цинк. Стимулює діяльність простати, активізує сперматозоїди. Доза на добу 11 – 15 мг.
  • Йод. Головний елемент життєдіяльності щитовидної залози, від якої залежить стан репродуктивної функції. Доза на добу — 200 мг йоду.
  • Селен. Учасник синтезу тестостерону, стимулятор функцій статевих органів. Перешкоджає появі дефектів хвостів сперматозоїдів. Доза на добу — від 55 до 110 мкг.
  • Вітамінні засоби для чоловіків

    Які вітаміни приймати перед плануванням вагітності чоловікам? Найбільш популярні з них:
  • «Спермстронг»;
  • Orthomol Fertil Plus;
  • «Сперотон».
  • Перед прийомом будь-якого з зазначених засобів рекомендується проконсультуватися з лікарем фахівцем.
    Вітаміни перед плануванням вагітності: назви, рейтинг кращих, показання та протипоказання

    «Спермстронг»

    Поєднує вітаміни С, Е, В5 В6 В11 і мінеральні елементи – марганець, селен, цинк, аргінін, рослинний екстракт астрагалу. Мінус засобу – відсутність фолієвої кислоти. Тривалість прийому не менше 74 днів.

    Orthomol Fertil Plus

    Засіб має широкий набір вітамінів (С, Е, В12 В9 В6), мінералів (цинк, селен, мідь), а також містить левокарнітин, каротиноїди, Q10 і омега-3. Допомагає поліпшити дітородні функції.

    «Сперотон» або «Спематон»

    Біологічно активна добавка. Поєднує вітаміни В11 В9 Е, а також мікроелементи – цинк і селен.

    Висновок

    Здоровий сон, прогулянки на свіжому повітрі, якісне харчування, прийом хороших вітамінів перед плануванням вагітності і позитивний настрій дозволять зачати, виносити і народити милого і здорового немовляти. Крім цього, на етапі зачаття потрібно розуміти, що не тільки від жінки залежить успіх у цій важкій справі, але і від чоловіка.


    Схожі поради

    Публікації
    Корисні поради - поради.pp.ua

    Якщо ви використовуєте матеріали з сайту,посилання на сайт Обов'язкове!!!.