5 причин віддати гіперактивну дитину в басейн

Гіперактивні діти вимагають більше уваги, апріорі витрачаючи енергію в рази сильніше. Вони погано відчувають своє тіло і не справляються з емоційним фоном. Молоді батьки віддають весь вільний час таким малюкам, паралельно займаючи їх і танцями, і хокеєм, і бойовими мистецтвами. Перед мамами і татами завжди стоїть питання: так куди ж правильніше віддати гіперактивного дитини? Ми за басейн. У нас є причини. Ось вам п'ять найбільш вагомих, а далі вирішуйте самі.

Чому саме басейн?

Гіперактивні діти часто агресивні і некеровані. Плавання дисциплінує — цьому сприяє сама організація простору. У басейні дитина ізольований і обмежений доріжкою, практично не контактує з іншими дітьми, повністю зосереджений на собі, на власних досягненнях. Неврологію, підвищену збудливість, розхитану нервову систему — все це можуть тільки погіршити інші види спорту. Особливо бойові мистецтва, які за замовчуванням виховують агресію і захисну реакцію (зараз не говоримо про рідкісних винятках кшталт ушу). Плавання — максимально мирний, заспокійливий, заряджений на внутрішню гармонію вид спорту.

Фізичні навантаження знижують підвищену імпульсивність

Заняття спортом позитивно впливають на загальний емоційний стан: дитина вчиться концентрації, зібраності, впевненості в собі. За словами експертів, пік гіперактивності спостерігають у дітей у віці від 4-5 до 7-9 років. Саме в цей проміжок важливо «зловити» настрій дитини і задати йому правильний вектор. Цей же вік лікарі називають ідеальним для заняття плаванням (однак віддавати малюка в басейн раніше 5 років медики не радять). Чим небезпечна зайва імпульсивність? Перманентно нервовим станом, проблемами зі сном, поганим самопочуттям, невмінням ставити цілі і досягати їх, прокрастинацією у дорослому віці. Заняття плаванням зазвичай проходять за прописаною методикою: на таких передбачуваних уроках гіперактивні діти сконцентровані на конкретних вправах; працюють за планом, орієнтуючись на чіткий результат і не відволікаючись на зовнішні чинники; активно витрачають енергію (заставу налагодженого режиму). В Австралії провели експеримент: майже 200 дітей у віці від 3 до 5 років попросили пройти тести на кмітливість і винахідливість. Кращі результати показали хлопці, які займалися плаванням. Очевидно, що знайти правильне рішення і проявити ту саму винахідливість неможливо, якщо ти не можеш зосередитися на конкретному занятті. А саме цьому вчить плавання.

Спортивне плавання виховує дисципліну

Плавання — це самодисципліна. Мова йде тільки про спортивному плаванні, в тематичних секціях. Робота на час і результат сприяє правильному режиму, вмінню ставити цілі і розподіляти час з юного віку.

Заняття плаванням сприяють емоційному розвантаженню

Гіперактивні діти завжди занадто емоційні і тривожні, підтверджують дослідження. У басейні заняття проходять під керівництвом професіоналів, які мотивують дитини виплеснути зайву енергію, немов «відбивати» її фізичної. Після уроків в учня має бути відчуття тієї самої приємної втоми, яке буває у дорослих після фітнесу. Роздратування, знімає зайву емоційність і сама вода — її заспокійливі властивості цінували ще давньогрецькі філософи. Якщо гіперактивний дитина вже займається спортом, басейн буде особливо корисний в додаток до інших тренувань. До того ж, в індивідуальних уроках відсутній той змагальний інтерес, який є і в танцях, і в футболі, і в інтелектуальних шахах. Змагальний дух гіперактивним дітям ні до чого: він тільки ще більше засмутить і так складний емоційний фон.

Тренування в басейні загартовують, а вода допомагає керувати тілом

Факти, які не будуть оскаржувати батьки гіперактивних, ні спокійних дітей. Імунітет зміцнюють будь-які заняття спортом. У басейні можна скласти план цілорічних тренувань. Крім того, заняття плаванням тримають в тонусі всю м'язову систему (ноги, руки, спина), нормалізують кровообіг, вирівнюють поставу і підтримують загальний стан організму. Якщо у дитини часто буває ГРВІ, вже зароблений сколіоз або проблеми з кістковою системою, педіатри призначають заняття плаванням. Басейн попереджає такі питання зі здоров'ям.

Про що важливо знати, якщо ви збираєтесь віддати дитину на плавання?

Пам'ятайте, що заняття повинні проходити з професіоналом — гіперактивні діти часто «рвуться в бій», ігнорують застереження і погано координують рухи. У зв'язку з цим особливо перші уроки повинні проходити завжди під наглядом тренера або просто хорошого плавця. За кожне правильно виконане вправу гіперактивна дитина має отримувати похвалу. Пам'ятайте, що емоційні діти більш гостро реагують на невдачі і чекають похвали, ніж інтроверти, спокійні малюки. Віддавати дитину відразу в професійну секцію не варто. Якщо тільки ви не хочете виростити з нього спортсмена. Знизити гіперактивність, нормалізувати емоційний тонус, розвинути впевненість у собі та загартувати організм допоможуть звичайні заняття в басейні будь-якого освітнього закладу. Сьогодні практично у всіх столичних дитячих садках і в багатьох школах є басейни. Нещодавно мер Москви Сергій Собянін у своєму особистому блозі зробив заяву, що в тих школах, де їх немає, ситуацію виправлять. Нові установи будуть проектувати, вносячи басейн у планування. Радимо, перш ніж ви вирішите віддати дитину в басейн, уважно ознайомитися з відгуками, промоніторити районні освітні установи і заздалегідь позначити малюкові плюси, які він отримає в результаті занять. В результаті психологи радять дати дитині прийняти рішення самостійно.