Шведська гімнастична стінка - огляд, особливості, види та відгуки

Кожен батько розуміє, наскільки важливі і яке сприятливий вплив роблять заняття фізичною культурою на дітей. Величезним помічником у цій справі може стати знайома всім гімнастична шведська стінка. Цей снаряд буває самої різної конфігурації, на ньому можуть займатися маленькі діти, підлітки, а також дорослі. В даній статті піде мова про те, які види стінок бувають. Розглянемо їх особливості і розповімо, як не помилитися у виборі при покупці.

Чому саме «шведська»?

Відповідь на це питання досить простий – гімнастична стінка для дітей була винайдена в Швеції. У деяких джерелах вказується, що її винахідником був Пер Хенрік Лінг (роки життя 1776-1839), але це не зовсім так. Хенрік Лінг створив національну систему гімнастики. Розроблена система не передбачала використання різноманітних снарядів. Шведську стінку, трамплін для стрибків, лаву з сідлом винайшов його син Ялмар Лінг (1799-1881).

Шведська стінка

Розроблена у Швеції система гімнастики привнесла великий внесок у розвиток фізичної культури і в нашій країні. У кожній радянській школі, в спортзалі, розташовувався цей недорогий спортивний снаряд. І в сучасних школах гімнастична стінка не втратила своєї актуальності. Цей тренажер підходить і для використання в домашніх умовах. Шведські стінки бувають професійними, металевими, дерев'яними.

Види шведських стінок

Види стінок залежать від місця призначення, найчастіше їх поділяють на домашні та вуличні шведські стінки. Домашні стінки – найбільш компактні, функціональні, можуть бути виготовлені з дерева і металу. Вуличні стінки відрізняються великим розміром з додатковим обладнанням. Найчастіше такі конструкції виконуються з більш міцного матеріалу, стійкого до впливу навколишнього середовища – металу.

Стінка гімнастична дерев'яна

Найзручнішими і безпечними стінками вважаються дерев'яні. Зазвичай їх виготовляють з таких натуральних матеріалів, як бук і сосна. Вони досить легкі, не такі громіздкі як металеві. У цій конструкції немає гострих кутів, вони більш безпечні. Дерев'яну шведську стінку можна поставити навіть у невеликій кімнаті. Призначені вони для дітей, заявлена максимальна навантаження 90-100 кілограмів, хоча при тестуванні обладнання навантаження становила близько 300 кілограмів, що дозволяє говорити про безпеки спортивного інвентарю. Комплектація стінки різноманітна, кожен споживач може вибрати за своїм смаком.

Плюси дерев'яних виробів

До плюсів дерев'яної гімнастичної стінки можна віднести такі особливості:

привабливий зовнішній вигляд;

можливість використовувати в будь-якому інтер'єрі;

такі стінки володіють природним протиковзким ефектом;

вони менш травматичні, на відміну від металевих.

Недоліки

З недоліків можна відзначити швидку зносостійкість, при поганій обробці дерева існує можливість отримати травму. Ще одним мінусом вважається менша вантажна навантаження.

Шведські стінки, вироблені в Чебоксарах

В місті Чебоксари виробляються (з 1999 року) одні з кращих шведських стінок з натурального дерева. Усі матеріали проходять ретельну перевірку. Максимальне навантаження на дерев'яну гімнастичну стінку становить 120 кілограмів. Спортивні комплекси комплектуються підвісними елементами високої якості. У комплектацію входять тарзанка, канат, трапеція, мотузкові сходи, при бажанні асортимент спортивного інвентарю може бути збільшений.

Колір

Забарвлення комплексу різноманітна, можна вибрати стінку кольору натурального дерева або таких відтінків: вишня, антик, венге, медовий. Без сумніву, спортивний комплекс можна підібрати до будь-якого інтер'єру.

Ціна

Шведські стінки виготовляються в Чебоксарах з берези і осики. Мінімальна ціна за найпростішу стінку починається від шести тисяч рублів, а найдорожча коштує двадцять сім тисяч. Додаткове обладнання можна придбати за окрему ціну.

Стінка гімнастична металева

Металева стінка прослужить всій родині не один рік. Її відмінною особливістю вважається міцність і довговічність. Встановлювати стінку можна і в приміщенні, і на вулиці. Гімнастична стінка здатна витримати навантаження понад 150 кілограмів. Ручки на турніку та інших комплектуючих – гумові.

Мінуси

З мінусів металевої стінки слід зазначити:

холод матеріалу;

підвищену небезпеку травмування;

слизьку поверхню.

Діапазон цін величезний: від п'яти до двадцяти п'яти тисяч рублів.

Заняття спортом

Незважаючи на те, що дитяча гімнастична стінка вважається розвагою, заняття на цьому спортивному комплексі дають дитині хорошу фізичну підготовку. Які результати досягаються при заняттях на стінці?

Розвиваються всі групи м'язів, для занять крім драбинок не потрібно спеціального обладнання.

Відбувається зміцнення вестибулярного апарату. Додатково можна використовувати канат, підвісну сходи, гойдалки.

Зміцнюються м'язи спини, значно поліпшується постава. До сходами слід додати турнік, бруси, трапецію.

При систематичних заняттях нормалізується дихання.

Спосіб кріплення

Спортивні комплекси можна кріпити трьома способами:

Шведська стінка кріпиться до стіни, займає при цьому мінімум простору.

Стінка встановлюється враспор між підлогою і стелею. Неможливо використовувати цей спосіб у кімнаті з натяжними стелями.

Третій спосіб кріплення змішаний: спочатку конструкцію прикручують до стіни, а потім встановлюють у розпір.

Трансформація

Гімнастичні стінки для будинку можна розділити на два типу:

трансформовані;

класичні.

Стінки-трансформери відмінно підійдуть для малогабаритних кімнат. Перед заняттям спортом вони легко перетворюються в багатофункціональний спортивний комплекс, а після їх також легко можна зібрати. У другому варіанті стінки неможливо трансформувати, зате можна модифікувати їх додатковим обладнанням (канатами, кільцями).

Призначення

За призначенням гімнастичні стінки можна розділити на три типи:

дитячі;

універсальні;

для дорослих.

Стінки для дітей зазвичай виконуються з дерева, забезпечені вони гойдалками, батутами, баскетбольними кільцями. У продажу є комплекси, призначені для маленьких спортсменів (від 15 до 7 років). В якості універсальної стінки для всієї родини слід придбати металеву, з можливим навантаженням понад 100 кілограмів. Моделі для дорослих виконуються з металу і володіють особливою міцністю. Такий спортивний комплекс підійде і для професійних занять спортом.

Комплектація

До гімнастичної стінки можна додати наступне функціональне додаткове обладнання:

бруси;

упор для преса;

стаціонарний турнік:

додаткова сходи;

трапеція;

канат;

гімнастичні кільця;

рукохід;

мотузкові сходи;

лава для преса;

боксерська груша;

гладіаторська сітка;

лава для жиму;

гойдалки;

баскетбольний щит з кільцем;

гімнастична лава;

пілон.

Як правильно вибрати?

Перед тим, як піти в магазин за спортивним комплексом, слід вирішити ряд питань:

Заздалегідь вибрати кімнату, де буде знаходитись обладнання і, вже виходячи з цього, визначитися з габаритами передбачуваної покупки.

Для кого саме вибирається гімнастична стінка – для дітей, дорослих або спільного використання.

Якими видами тренувань планують займатися.

Слід звернути увагу на особливості приміщення – стіни з гіпсокартону або натяжні стелі.

Якщо шведська стінка продається тільки для дітей, краще вибрати дерев'яну. В інших випадках стінку краще купувати металеву.

На що ще слід звернути увагу:

Наявність антиковзаючого покриття на перекладинах, якщо обрана металева модель.

На брусах, кільцях і ручках повинна бути м'яка оббивка.

На дерев'яних конструкціях не повинно бути ніяких зазубрин, шорсткостей, щоб запобігти травму. Поверхня повинна бути якісно оброблена, а всі кріплення та карабіни для підвісного обладнання – надійними.