Шпагат – один із складних елементів гімнастики, який характеризується витягуванням обох ніг у різні боки або вперед і назад. Навчитися виконувати шпагат самостійно можна і в домашніх умовах. Головне в цій справі – терпіння і бажання.

Існує безліч варіантів вправ на лаві, які можна виконувати для тренування практично всіх м'язів тіла. У даній статті ми розглянемо варіанти вправ для преса і спини з використанням лави і те, як правильно їх виконувати, щоб домогтися найкращих результатів.

У даній статті буде розказано про особливості проведення змагань по олімпійській системі. Будуть показані приклади на основі світових спортивних ліг. Буде докладніше розказано про те, що таке "плей-офф", і навіщо застосовувати такий тип змагання в спорті.

У 1986 році Чемпіонат світу з футболу в Мексиці став справжнім святом спорту. На Мундіаль зібралися кращі гравці того часу: Марадона, Платіні, Лінекер, Бєланов, Блохін, Заваров, Феллер, Маттеус, брати Лаудрупы і багато інших. Тріумфатором турніру стала збірна Аргентини, яка в запаморочливій фінальному матчі обіграла збірну ФРН. Саме про Чемпіонаті світу 1986 і піде мова в нашій статті.

Росія – це країна спорту. За невеликий проміжок часу росіяни освоїли величезна кількість видів спорту. А у світового співтовариства російські асоціюються перемогою і світовою славою. Але, на жаль, жителі сучасної Росії стали забувати споконвічні ігри і спорт, якими бавилися наші предки протягом багатьох століть. У цій статті ви дізнаєтеся про національні види спорту в Росії, їх особливості та

Фізична культура розвивається стрімкими темпами, тому нетрадиційні види спорту все більше впроваджуються в життя атлетів. Видовою різноманітністю вже нікого не здивуєш. Люди влаштовують змагання з різних видів спорту, в тому числі і придуманим самостійно.

Види серфінгу цікаві любителям екстремального спорту. Це розвага увійшло в моду не так давно, хоча шанувальників вже має досить багато. Сказати точно, коли з'явилися перші види серфінгу, досить складно. Історія появи цього спорту сягає далеко в минуле, нараховує кілька століть. Першими серфінгістами вважаються місцеві жителі Гавайських островів.

У статті розглянемо спортивні види м'ячів з фото, з чого їх роблять, яку вони мають форму, як з ними грати. Є професійні м'ячі і дорогі, однак можна для починаючого спортсмена придбати хороші, але не такі дорогі аналоги. Для кожного виду спорту випускаються своєрідні ігрові предмети.

Ми живемо в світі, де здоровий спосіб життя переміг шкідливі звички. А який ЗСЖ без спорту? Кожна країна має свої традиційні види спорту, які популярні у населення. Америка в цьому питанні на перших позиціях. Насправді, більш 70 % жителів Сполучених Штатів приваблює чотири основних американських виду спорту, кожен з яких відрізняється жорсткими змаганнями, посиленими тренуваннями, які зможе

Які бувають види гнучкості, їх характеристика. Як розвинути еластичність зв'язок і суглобів. Як влаштований організм, як і коли краще розтягуватися. Що заважає розвитку гнучкості, і що краще не робити.