• Як качати прес на лаві для преса: методи, правильна техніка, поради
    0 92
    Як качати прес на лаві для преса: методи, правильна техніка, поради

    Існує безліч варіантів вправ на лаві, які можна виконувати для тренування практично всіх м'язів тіла. У даній статті ми розглянемо варіанти вправ для преса і спини з використанням лави і те, як правильно їх виконувати, щоб домогтися найкращих результатів.

    Детально ...
  • Олімпійська система проведення змагань: особливості та приклади
    0 99
    Олімпійська система проведення змагань: особливості та приклади

    У даній статті буде розказано про особливості проведення змагань по олімпійській системі. Будуть показані приклади на основі світових спортивних ліг. Буде докладніше розказано про те, що таке "плей-офф", і навіщо застосовувати такий тип змагання в спорті.

    Детально ...
  • Чемпіонат світу 1986 року в Мексиці: передісторія, події та підсумки турніру
    0 105
    Чемпіонат світу 1986 року в Мексиці: передісторія, події та підсумки турніру

    У 1986 році Чемпіонат світу з футболу в Мексиці став справжнім святом спорту. На Мундіаль зібралися кращі гравці того часу: Марадона, Платіні, Лінекер, Бєланов, Блохін, Заваров, Феллер, Маттеус, брати Лаудрупы і багато інших. Тріумфатором турніру стала збірна Аргентини, яка в запаморочливій фінальному матчі обіграла збірну ФРН. Саме про Чемпіонаті світу 1986 і піде мова в нашій статті.

    Детально ...
  • Національні види спорту в Росії і їх розвиток
    0 85
    Національні види спорту в Росії і їх розвиток

    Росія – це країна спорту. За невеликий проміжок часу росіяни освоїли величезна кількість видів спорту. А у світового співтовариства російські асоціюються перемогою і світовою славою. Але, на жаль, жителі сучасної Росії стали забувати споконвічні ігри і спорт, якими бавилися наші предки протягом багатьох століть. У цій статті ви дізнаєтеся про національні види спорту в Росії, їх особливості та

    Детально ...
  • Нетрадиційні види спорту: короткий опис
    0 101
    Нетрадиційні види спорту: короткий опис

    Фізична культура розвивається стрімкими темпами, тому нетрадиційні види спорту все більше впроваджуються в життя атлетів. Видовою різноманітністю вже нікого не здивуєш. Люди влаштовують змагання з різних видів спорту, в тому числі і придуманим самостійно.

    Детально ...
  • Серфінг: види, опис, історія виникнення
    0 85
    Серфінг: види, опис, історія виникнення

    Види серфінгу цікаві любителям екстремального спорту. Це розвага увійшло в моду не так давно, хоча шанувальників вже має досить багато. Сказати точно, коли з'явилися перші види серфінгу, досить складно. Історія появи цього спорту сягає далеко в минуле, нараховує кілька століть. Першими серфінгістами вважаються місцеві жителі Гавайських островів.

    Детально ...
  • Види м'ячів для різних видів спорту
    0 98
    Види м'ячів для різних видів спорту

    У статті розглянемо спортивні види м'ячів з фото, з чого їх роблять, яку вони мають форму, як з ними грати. Є професійні м'ячі і дорогі, однак можна для починаючого спортсмена придбати хороші, але не такі дорогі аналоги. Для кожного виду спорту випускаються своєрідні ігрові предмети.

    Детально ...
  • Американські види спорту: огляд, особливості та цікаві факти
    0 200
    Американські види спорту: огляд, особливості та цікаві факти

    Ми живемо в світі, де здоровий спосіб життя переміг шкідливі звички. А який ЗСЖ без спорту? Кожна країна має свої традиційні види спорту, які популярні у населення. Америка в цьому питанні на перших позиціях. Насправді, більш 70 % жителів Сполучених Штатів приваблює чотири основних американських виду спорту, кожен з яких відрізняється жорсткими змаганнями, посиленими тренуваннями, які зможе

    Детально ...
  • Види гнучкості: характеристика та вправи на розвиток
    0 97
    Види гнучкості: характеристика та вправи на розвиток

    Які бувають види гнучкості, їх характеристика. Як розвинути еластичність зв'язок і суглобів. Як влаштований організм, як і коли краще розтягуватися. Що заважає розвитку гнучкості, і що краще не робити.

    Детально ...
  • Способи і види стрибків на скакалці. Як стрибати на скакалці для схуднення?
    0 80
    Способи і види стрибків на скакалці. Як стрибати на скакалці для схуднення?

    Якщо ви не є фанатом кардіовправ, спробуйте стрибки на скакалці. 10-хвилинне тренування еквівалентна роботі на стандартній біговій доріжці протягом 30 хвилин. Це швидкий спосіб спалити велику кількість калорій, не кажучи вже про те, що ви можете стрибати на скакалці де завгодно і коли завгодно. До того ж цей снаряд є одним із самих бюджетних для тренувань.

    Детально ...
Публікації
Корисні поради - поради.pp.ua

Якщо ви використовуєте матеріали з сайту,посилання на сайт Обов'язкове!!!.