Що таке дзюдо? Історія і походження дзюдо

Звичайного японцеві немає сенсу пояснювати, що таке дзюдо, так як в Країні висхідного сонця цей вид бойового мистецтва виходить за рамки звичайного виду спорту, являє собою ціле культурне явище і повноцінну життєву філософію. Однак і за межами Японії дзюдо володіє величезною популярністю і входить у четвірку найпопулярніших видів боротьби.

М'який шлях

Даючи визначення, що таке дзюдо, потрібно враховувати його особливе положення у світі спорту. Це – японське бойове мистецтво, засноване в кінці позаминулого століття Дзігоро Кано, який сформулював основні принципи, правила проведення тренувань і змагань. У самій Японії цей вид єдиноборств відносять з сучасним бойовим мистецтвам. Сама назва дзюдо перекладається з японської мови як «м'який шлях». На відміну від боксу, тхеквондо, карате тут відсутні удари, основою є кидки, боротьба, підсічки, больові прийоми, утримання.


Однак, дзюдо також відрізняється від класичної і вільної боротьби - при проведенні прийомів ставка робиться не на фізичну силу спортсмена, а на його спритність, координацію. Спектр дозволених технічних дій в дзюдо відрізняється більшою широтою. Сама суть цього виду єдиноборств полягає в тому, щоб звернути грубу фізичну супротивника проти нього самого і перемогти з мінімальними витратами.

Створення

До початку двадцятого століття ніхто за межами Японії не знав, що таке дзюдо. Засновником цього виду бойових мистецтв став легендарний Дзігоро Кано, вивчав традиційне дзюдзюцу (джиу-джитсу). В кінці дев'ятнадцятого століття старі бойові мистецтва в Країні висхідного сонця переживали кризу, йшов процес активного запозичення культури із Заходу, колишні традиції віддавалися забуттю. Дзігоро Кано розробив на основі дзюдзюцу нове бойове мистецтво, наповнив його новим змістом і змістом. Головною основою дзюдо він оголосив «Шлях», поставивши в першу чергу самовдосконалення особистості і підкресливши його гуманістичну суть, так як традиційне дзюдзюцу асоціювалося з грубим заняттям, призначеним виключно для вбивства людини.

Він не став включати в нове бойове мистецтво найбільш травмонебезпечні прийоми з джиу-джитсу, залишивши їх виключно для вивчення у формі ката.

Поширення

Відлік народження дзюдо починають з 1882 року, в день, коли відкрилася перша школа Кодокан. Вона була досить маленькою і налічувала всього 12 татамі, але завдяки енергії Дзігоро Кано популярність дзюдо стала поширюватися по всій країні зі швидкістю степового пожежі. До 1887 році була розроблена та документально оформлена технічна база, в якій давалося докладне пояснення, що таке дзюдо. Старе бойове мистецтво, наповнене новим змістом, стали вивчати у військових академіях Японії як найбільш ефективного засобу захисту без зброї в бою. До 1900 році Дзігоро Кано розробив чіткі правила суддівства на змаганнях. Паралельно вихідці з Європи, які познайомилися з цим новим словом у світі єдиноборств, привозили у свої країни дзюдо і популяризували його на батьківщині. Так дітище Дзігоро Кано стало поширюватися по всьому світу. Поважний сенсей аж до своєї смерті в 1938 року займався розвитком дзюдо, вже не застав включення японського бойового мистецтва в програму Олімпійських ігор у 1964 році.

Техніка

Щоб зрозуміти, що це за спорт – дзюдо, необхідно ознайомитися з його головним змістом. Популярне японське бойове мистецтво складається з трьох головних розділів. Ката – набір вправ, виконуваних парою бійців. Саме у розділі ката вивчаються найбільш небезпечні прийоми, не дозволені для застосування у змаганнях спортивного дзюдо. Рандорі – боротьба за певними правилами, заданими заздалегідь. Метою рандорі служить вивчення і закріплення конкретних технічних прийомів. Сіай – власне самі змагання. Технічний арсенал прийомів, які показують, що таке дзюдо в дії, відрізняється великою різноманітністю і поділяється на три великі групи. Наге вадза – техніка кидків. Катаме вадза – техніка знерухомлення. Атеми вадза – ударна техніка. У свою чергу, обездвіжівающіе прийоми поділяються на задушливі, больові та утримують. Атеми вадза, а також найбільш небезпечні для здоров'я прийоми з перших двох розділів вивчають виключно у формі ката і не допускають для застосування в змаганнях. Усього в перший розділ входять 67 прийомів, у другій – 29. У свою чергу, число комбінацій всіх цих прийомів – незліченно і залежить виключно від фантазії і творчих можливостей спортсмена і тренера, які давно відкрили для себе, що це за спорт – дзюдо.

Кидки і задушливі прийоми

Одне з корінних відмінностей дзюдо від класичних видів боротьби – своєрідна захисна стійка. Подивившись всього пару хвилин поєдинку, вже можна скласти собі уявлення про те, що за вид спорту-дзюдо. Заборонено зустрічати суперника, використовуючи низьку захисну стійку, боєць повинен оборонятися з прямою спиною. Це відкриває широкий простір для проведення великої кількості різноманітних кидків. Одним із способів добитися перемоги є перекидання суперника на спину, для чого і здійснюють кидки. Їх у дзюдо проводять через спину, стегно, плече. Є можливість робити підніжки, підсічки, підхоплення. Перевертають суперника як стійкі, так і з падінням. Іншим способом достроково завершити поєдинок є здача противника. Для цього існує цілий арсенал больових і задушливих прийомів. Найпоширенішими серед больових прийомів є різні важелі і вузли. До важелів відносять прийоми, вигинають кінцівку в суглобі вище больового межі, а до вузлів – скручування руки в суглобі.
Заради зниження травмонебезпечності в спортивному дзюдо можна лише больові прийоми ліктьового суглоба.

Як засіб самооборони

Дзюдо лягло в основу багатьох популярних видів єдиноборств, включаючи бразильське джиу-джитсу і самбо, створений в СРСР в тридцятих роках минулого століття. Це пояснюється високою ефективністю даного єдиноборства при самообороні. Завдяки продуманим тренувань зі спаринг-партнером розвивається швидкість, сила, витривалість, координація рухів. Сама суть дзюдо полягає в постійних падіннях, тому одним з фундаментальних почав цього виду спорту є тренування безпечних падінь, з-за чого різко знижується можливість травматизму. Правила дзюдо заохочують швидкий перехід до проведення задушливих і больових прийомів після вчинення кидків, що дає необхідні навички самооборони. Дзюдоїсти, ідеально отточившие свою кидкову техніку, здатні ідеально контролювати становище суперника під час проведення прийому, що дозволяє обрати по відношенню до нього необхідну ступінь впливу при самообороні.

Правила

Вид спорту-дзюдо є олімпійським, що обумовлює його широке поширення у всьому світі. Проводяться чемпіонати світу, Європи, престижні комерційні турніри. Щоправда, правила спортивного дзюдо зазнали помітну трансформацію з часів Дзігоро Кано. Сутички борців проводяться на татамі розмірами 14х14 метрів. У свою чергу, усередині цієї зони окреслено межі меншого квадрата розміром 8х8 або 10х10 метрів. Будь-які технічні дії дозволено проводити виключно всередині цієї бойової зони. Під час змагань, що проходять під егідою Міжнародної федерації, спортсмени одягнені в дзюдоги білого і синього кольорів. Сутичка триває п'ять хвилин. У разі нічийного результату призначається необмежену додатковий час до першого вдалого технічного дії чи попередження. Спортсмени можуть проводити кидки з стійки, задушливі та больові прийоми в тому випадку, коли поєдинок переходить в партер. У спортивному дзюдо заборонено проводити утримуючі прийоми в стійці. Також обмежена сфера застосування больових прийомів. Можна проводити лише маніпуляції з кінцівками в ліктьовому суглобі, на відміну від самбо, де дозволено працювати з колінами противника.

Дзюдо в олімпійському русі

Змагання з дзюдо серед чоловіків були вперше включені в програму Олімпійських ігор 1964 року в Токіо. Всього розігрувалося 4 комплекти нагород, включаючи змагання у абсолютній ваговій категорії. Тоді японці не знали собі рівних і виграли 3 золота. Проте ложкою дьогтю для них стала перемога великого голландського борця Антона Гессинка в найпрестижнішій ваговій категорії – абсолютної.

Дзюдо – що це за спорт для дітей

Поважне японське бойове мистецтво має заслужено високу репутацію у всьому світі. Для дітей це один з кращих видів для занять спортом. Тренуваннями з дзюдо можна вбити одразу кількох зайців. В першу чергу це відмінні заняття на розвиток сили, витривалості, спритності. Крім того, дзюдо є одним з найефективніших бойових мистецтв для самооборони, що допоможе дитині відчувати себе впевнено в повсякденному житті. На відміну від традиційних видів східних єдиноборств, у дзюдо відсутні небезпечні для здоров'я удари, що сприяє його проникненню до списку найбільш безпечних контактних видів спорту. Навіть заняття футболом і хокеєм, згідно зі статистикою, є більш травматичними. Що таке дзюдо для дітей? Це один з найбільш рекомендованих видів єдиноборств.